Soms weet je niet hoe je dag voelt tot je een beeld ziet dat klopt. Een kruispunt. Een deur die op een kier staat. Twee mensen die samen een brug over lopen. Reflectiekaarten gebruiken dat moment van herkenning als ingang om met jezelf in gesprek te gaan.
Waarom beelden werken
Een vraag als "hoe gaat het met je?" roept vaak een automatisch antwoord op. Een beeld werkt anders: je kiest eerst op gevoel en ontdekt pas daarna waarom. Coaches en therapeuten gebruiken fotokaarten al lang om precies die reden: ze maken iets bespreekbaar dat nog geen woorden heeft.
Gebaseerd op het PERMA-model
De kaarten in MyRadix zijn ingedeeld volgens het PERMA-model uit de positieve psychologie van Martin Seligman. Elke kaart hoort bij één pijler:
- Positieve emotie — hoop, rust, plezier, dankbaarheid.
- Betrokkenheid — opgaan in iets, flow, nieuwsgierigheid.
- Relaties — verbinding, steun, samen zijn.
- Betekenis — richting, waarden, iets dat groter is dan jezelf.
- Voldoening — iets bereiken, doorzetten, trots zijn.
Daarnaast is er een groep Wat er nu speelt: beelden voor momenten die zwaar of vol zijn, zoals druk, twijfel of even op adem moeten komen. Ook die horen erbij; reflectie gaat niet alleen over wat goed gaat.
Zo gebruik je ze in MyRadix
- Bij de start. Tijdens het aanmaken van je profiel kies je maximaal drie beelden die je aanspreken. Ze helpen MyRadix je toon en interesses beter te begrijpen.
- Elke dag. Bij je daghoroscoop zie je vier kaarten uit verschillende pijlers. Je kiest het beeld dat het best past bij hoe je dag voelt, en krijgt er één reflectievraag bij.
- Bij je patronen. Op een patroon zie je welke beelden erbij passen, zodat je een thema ook visueel herkent.
- In je Levensboek. Gekozen beelden worden bewaard, zodat je terug kunt zien welke stemmingen vaker terugkomen.
Wat de kaarten níet doen
Een dagkaart is een stemming, geen voorspelling en geen diagnose. Een gekozen kaart wordt ook nooit vanzelf een patroon: dat gebeurt alleen als jij het zelf bevestigt. De beelden zijn bewust rustig en herkenbaar — geen tarot, geen symboliek die je moet ontcijferen.
Probeer het zelf
Kijk vandaag eens naar vier beelden en vraag jezelf af: welk beeld trekt mij, en welk duw ik weg? Allebei zeggen ze iets.